허리 건강

허리 통증, 허리디스크, 척추관협착증 등 다양한 허리 질환의 원인과 치료, 운동법, 생활습관까지 물리치료사의 시선으로 쉽게 알려드립니다.

누우면 허리가 아픈 이유

허리가 아픈 이유 많은 사람들이 허리 통증은 앉거나 오래 서 있을 때 심해진다고 생각합니다. 그런데 의외로 “누우면 허리가 아파요”, “잠자려고 […]

아침에 일어났을 때 허리가 뻣뻣하거나 통증 때문에 몸을 바로 펴기 어려운 경험을 해본 적이 있나요? 신기하게도 조금 움직이고 나면 통증이

하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인과 학생들은 한 번쯤 이런 경험을 합니다. “앉아 있는 시간이 길어질수록 허리가 뻐근해져요.”“오래 앉아 있다가 일어나면

통증이 있어도 움직여야 하는 이유 허리가 아프면 가장 먼저 드는 생각은 “운동을 쉬어야 하나?”라는 것입니다. 실제로 많은 사람들이 허리 통증이