노인 건강

근감소증, 낙상 예방, 균형 운동, 관절 건강 등 건강한 노후를 위한 운동법과 생활 관리 정보를 쉽고 정확하게 알려드립니다.

노인 낙상 예방 운동 5가지, 집에서 안전하게 따라 하는 방법

나이가 들면 작은 문턱에 발이 걸리거나, 의자에서 일어날 때 몸이 흔들리는 일이 늘어날 수 있습니다. 보호자 입장에서는 혼자 화장실에 가다가 […]

발끝이 찌릿하거나 발바닥 감각이 둔해지면 흔히 혈액순환 문제라고 생각합니다. 하지만 양쪽 발의 저림이 오래 지속되고, 발의 감각이 떨어지거나 걸을 때

나이가 들면서 다리가 저리다는 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 부모님이 “발이 저려서 오래 걷기 힘들다”, “앉아 있다가 일어나면 다리가 찌릿하다”라고